判断是否走步首先必须要明确的是中枢脚。按照规则，双脚并列同时落地接球的瞬间两只脚都不是中枢脚，以后移动的脚作为中枢脚；双脚先后落地接球，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球,以后脚为中枢脚。明确中枢脚以后，不是中枢脚的那只脚可以在一步范围内随意移动，一旦提起中枢脚，在中枢脚落地之前必须进行运球、传球或者投篮，否则是走步违例。运球过程中也要遵循这一原则，即一旦抬起中枢脚就必须进行运球、传球或者投篮，否则也是走步违例。
带球走 25.1定义25.1.1当队员在场上持着一 一个活球，其脚或双脚超出本条款所述的限制，向任一方向非法的运动是带球走。25.1.2在场上正持着一 个活球的队员用一脚(称为:中枢脚)始终接触着该脚与地面接触的那个点，而另一只脚向任一方向踏出一次或多次的合法运动是旋转。25.2.规定25.2.1对在场上接住活球的队员确立中枢脚:.一名队员接住球时，双脚站在地面上:一只脚抬起的瞬间，另一只脚成为中枢脚。开始运球时，在球离手前中枢脚不得离开地面。队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。.一名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮:如果接到球的队员开始运球，他应在第二步(脚接触地面)之前球离手。——队员获得控制球之后，(再有)一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第一步。——在队员确立了第一步后，当他的另一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第二步。——如果队员在第一步就完成了停步，此时他双脚站在地面上时，或是两脚同时接触地面时，他可以用他的任一只脚作为中枢脚进行旋转。如果随后他双脚跳起，那么在他球离手之前，任一只脚都不得落回地面。——如果队员是脚分先后落地完成(合法)停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。——如果队员第一步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以双脚同时落地作为他的第二步。在这种情况下，该队员不可以再用任-只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都不得落回地面。——如果队员双脚离开地面后又双脚同时落地作为第一 步时，那么，在一只脚抬离地面的瞬间，另一脚只就成为中枢脚。——队员结束运球或获得控制球后，他不得用同一只脚或双脚连续地接触地面行进。25.2.2一 名跌倒、躺在或坐在地面上的队员;当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的:.如果随后该队员持球滚动或持着球尝试站起来，这是违例。先看下面的例子：在旧规则中，如果一脚在地面时过早的进入持球状态（上图中为右脚），那么右脚被确立为中枢脚，跨出两步后，中枢脚落回地面时球未出手，一次走步违例发生。而新规则中，移动中单脚在地面持球（Step0），下一次触及地面的脚才确定中枢脚（Step1），因此左脚才是中枢脚，跨出两步后跳起，中枢脚落回地面时球已出手，合法。因此新规则对过早持球的情况更为宽容。新规则中的一些典型技术动作：传球假动作上篮欧洲步跳步情况1 如果是持球后单脚落地（或单脚在地面）跳起中枢脚双脚同时落地，那么就不能以一脚为轴旋转 但是可以先跳起一脚，或双脚同时起跳投篮；情况2 如果是先跳起在空中持球再双脚同时落地 因为之前没有确立中枢脚 可以用一脚为轴旋转 之后可以抬起中枢脚投篮。总结：收球起跳（第0步）双脚同时落地停止（第1步），可以用他的任一只脚作为中枢脚旋转。收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起双脚同时落地停止（第2步），合法，但不能旋转。科比的教学科比在做完假动作后，他的右脚是中枢脚，转身跨步抬起中枢脚投篮，中枢脚落回地面时，球已经出手，好球。RickTorbett 教练的教学右脚成为中枢脚，中枢脚可以跳起，任一脚落回地面前球已出手，好球。加农贝克的教学收球时，左脚成为中枢脚，做完假动作后，跨步抬起中枢脚上篮，中枢脚落回地面时，球早就出手，是好球。张卫平的教学张指导的右脚是中枢脚，在假动作做完后，左脚向前跨出，抬起中枢脚投篮，是好球。TomCurtis教练的教学以上都是球星们的教学视频截图，在新规则里都是合法的脚步。在很多的基层比赛里，这样的脚步可能会被吹走步，这样也不用奇怪，因为有些裁判员是年龄偏大一点或者是裁判知识不及时更新导致的，遇到这种情况，我们不仅提醒那些裁判去学学新规则和及时更新规则知识，而且还要通过各种力所能及的方式，把这些知识传授给球迷和身边的人，这也是对新规则的普及起到很好的带头示范作用，也是知识的传播者，我想通过我们广大球迷爱好者这个平台，把这些篮球规则新知识传播出去，这也是对我们国家篮球的一种贡献。要想成为一名篮球技术大师，必须吃透规则，在规则的范围内去开创去更多的技能包。判断走步的三个原则：1 开始运球时，在球离手之前中枢脚不可抬起。这是规则原文。（特例：哪只脚都不是中枢脚时，开始运球任何一脚都不能抬起。）2 双脚站在地面投篮或传球，中枢脚可以抬起/跳起，但球出手前任一脚不能落回（return）地面。 3 移动中投篮或传球，中枢脚可以抬起/跳起，然后一脚或双脚同时落地。之后一脚或双脚可以抬起/跳起，但球出手前任一脚不能落回（return）地面。

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则） 2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起，走步，即带球走违例（Traveling）。在中国篮协和中华台北篮协的中文规则中，译为带球走；在香港篮协的中文规则中，译为走步。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

启动走步就是下球的时候球还没离手，轴心脚先离地了 。一直诟病的顺步启动走步，其实就是在顺步突破时，在球还没落地前就抬起中枢脚启动的动作；虽然这种动作做得连贯，裁判一般不会吹，但细纠规则的书面意思，这种行为确实是走步。发生走步的特点：走步这一动作会出现在运球直接进攻中，更是对于防守球员的不公平现象，可想而知，当防守球员中规中矩的完成贴身防守的同时，原本已经全部卡死的防守位置由于控球者突然间的多跨一步而变得毫无可守之处。此刻，置身处地想象一下，大家是否应该要求别人不要出现技术上的违例擦边球的时候，同时更高要求完善自己的技术。走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。
走步： 所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步. 所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步. 要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果拿球时脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算. 所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步. 要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步
第一步运球出去的时候球还没出去，轴心脚已经先动了这样就是走步。要先运球再启动 个人理解

篮球规则中启动走步的定义是：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动（也就是带球走）即走步，走步广泛出现在业余水平和高水平的比赛中。当队员在场上持着一个活球，其一脚超出本条款所述的限制，向任一方向非法的运动是带球走。在场上正持这一个活球的队员用一脚（称为：中枢脚）始终接触着该脚与地面接触的那个脚，而另一只脚向任一方向踏出一次或者多次的合法运动是旋转。扩展资料启动走步是最常见也是最容易形成的违例，在正式比赛中一个启动走步便可以将防守人员甩在身后。先下球再动中枢脚是合法动作。当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走即走步。带球走属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平和高水平的比赛中。投篮接球后可以是两步"嗒嗒"，但三步"嗒嗒嗒"绝对不行，所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次，如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。

篮球走步规则是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例。 篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。在篮球比赛中，通常下列的一些情况，持球队员容易发生带球走违例的情况：当持球队员在篮下寻找投篮机会，被防守队员封堵，持球队员采用虚晃的动作时。运球队员速度过快，途中遇到合法防守的队员，而又必须被迫急停时。持球队员突破后，突然被防守队员“关门”时。持球队员被防守者突然“夹击”，而持球队员为了摆脱夹击”，左右跨步、转身寻找机会传球时。持球队员在有利的位置上，想快速利用同侧步突破投篮得分时。进攻队员背向进攻方向，快速移动挑起接球落地后转身运球，突然遇到已站好防守位置的防守者时。 走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，攻克方法只有一种-----练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。